1. Рак молочной железы считается одним из наиболее распространенных женских онкологических заболеваний. Одна или несколько клеток железистой ткани в результате произошедшей в них мутаций начинают аномально быстро делиться. Из них образуется опухоль способная прорастать в соседние ткани и создавать вторичные опухолевые очаги -метастазы.

К сожалению у ученых пока нет полной информации о причинах возникновения рака молочной железы, но тем не менее определены факторы риска, связанные с внешними воздействия и образом жизни:

• Низкий уровень физической активности
• Избыточная масса тела и ожирение
• Употребление алкоголя
• Возраст, в котором женщина родила первого ребенка
• Отсутствие грудного вскармливания
• Контрацепция
• Гормональная терапия во время менопаузы
• Грудные импланты (в рубцовой ткани рядом с ними может развиваться апластическая лимфома)
• Возраст
• Семейный анамнез
• Некоторые доброкачественные новообразования груди

Первичная профилактика и ранняя диагностика рака молочной железы

Цель первичной профилактики рака молочной железы — предупреждение развития болезни и заключается в профилактическом самоосмотре, при котором можно обнаружить изменения, которые указывают на начало развития патологического процесса:

• уплотненное образование;
• изменение формы железы, ее болезненность;
• сморщенная и втянутая кожа над опухолью;
• незначительные выделения из соска;
• покраснение и припухлость;
• увелечинение лимфатических узлов в подмышечной области;

При обнаружении одного из симптомов, необходимо как можно быстрее обратиться к гинекологу или маммологу. Вовремя предпринятые меры профилактики рака молочной железы помогают сохранить здоровье и красоту груди.

70% рака молочной железы выявляются пациентами самостоятельно, в результате самоосмотра груди.

Ранняя диагностика рака молочной железы увеличивает шансы на выздоровление в три раза.

Вторичная профилактика рака молочной железы.

Цель вторичной профилактики – своевременное выявление и лечение новообразования. Дифференциация процесса проходит с помощью маммографии, которая позволяет обнаружить изменения в тканях молочной железы. Ежегодное прохождение процедуры после 45 лет является обязательным пунктом первичной и вторичной профилактики рака молочной железы.

С помощью УЗИ молочных желез специалист так же может обнаружить новообразование небольшого размера (4–6 мм). Исследование назначается на 5-9 день после начала менструации.

При возникших подозрениях на изменения в молочной железе необходимо как можно быстрее обратиться к врачу и пройти углубленное обследование, которое будет включать маммографию и ультразвуковое исследование молочных желез. Окончательный диагноз устанавливается по результатам биопсии.

Схема лечения рака молочной железы подбирается индивидуально для каждой пациентки.

Если опухоль обнаружена на ранних стадиях и выбрана правильная тактика ведения, то шанс полностью вылечить рак груди являются весьма высоким.

4. У пациенток, которые прошли курс химиотерапии по данному заболеванию обязательная профилактика метастазов и рецидивов рака молочной железы с помощью следующих методов:

• ежегодная маммография;
• УЗ-исследование молочных желез;
• анализы на онкомаркеры;
• диагностическая пункция тканей груди.

На этом этапе методы профилактики рака молочной железы проводятся по рекомендации врача.

5. Необходимо отметить, что употребление специальных продуктов и физическая активность является важным факторами профилактики рака молочной железы

ПРОДУКТЫ.

1. Продукты, содержащие бета-каротин. При употреблении жирорастворимого витамина риск развития рака снижается на 17%. Содержится в моркови, хурме, тыкве, персиках. Ежедневная норма – 200 гр. сырого овоща.
2. Брокколи (спаржевая капуста) – содержит в составе большое количество сульфорафана, который обладает противораковым и антибактериальным действием. Рекомендуемое количество приема – 50 гр. ежедневно. Можно отварить или стушить.
3. Капуста белокочанная – регулярный прием снижает риск появления новообразований на 75%. В продукте содержится тирозиназ и глюкозинолат, которые обладают противораковым эффектом. В неделю нужно принимать не менее 500 гр. сырого овоща.
4. Помидор – содержит ликопин, который является антиоксидантом и способствует выведению свободных радикалов из организма. Употреблять этот продукт для профилактики рака молочной железы можно в любом виде, минимум три раза в неделю.

ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ.

Рекомендуется выбирать аэробные упражнения для профилактики рака молочной железы, которые повышают выносливость организма и насыщают ткани кислородом. Начинать тренировки нужно с 3 раз в неделю, затем увеличить до 5 раз. Время одного занятия – 30–50 минут. К подходящим видам спорта для женщин относят:

1. Бег трусцой – упражнение помогает справиться с лишним весом, улучшает циркуляцию крови в организме. Длительные тренировки повышают выносливость организма.
2. Плавание – занятия укрепляют мышцы туловища и снимают боли при заболеваниях костно-мышечного аппарата. При регулярном выполнении наблюдаются улучшения в работе сердечно-сосудистой системе.
3. Езда на велосипеде (или велотренажер) – эффективным является при выполнении на большой скорости. Занятия помогают справиться с лишними килограммами и улучшают тонус мышц ног, ягодиц и пресса.
4. Аквааэробика – занятия разрешены и в период беременности. Тренировка способствует расслаблению мышц и снятию усталости.
5. Избегайте регулярных стрессовых ситуаций.
6. Ограничьте длительное пребывание на солнце летом.
7. Берегите грудь от механического травмирования во время вождения автомобиля, занятий спортом и экстремальными видами отдыха.
8. Не носите тугое белье, которое стягивает и нарушает кровообращение.
9. Каждый месяц проводите самообследование груди.
10. Питайтесь правильно и сбалансированно. Исключите из продукты с содержание опасных химических составляющих.